نصائح للحصول على بشرة صحية

نصائح للحصول على بشرة صحية

الحفاظ على جمال البشرة يحسن من الصحة النفسية. و هذا ليس بصعب فـ المداومة على تنظيف البشرة وترطيبها بشكل يومي يساعد على إبقاء البشرة نظيفة و براقة وذات مظهر صحي. عن إختيار منتجات العناية بالبشرة يجب إنتقاء المنتجات ذات الجودة العالية ومصدقة من وزارة الصحة حفاظا على بشرتك وصحتك بوجه عام.

نصائح للعناية بالبشرة:

* التنظيف الكامل والعميق هو أول خطوات الإهتمام بالبشرة والحفاظ عليها. فيعمل ذلك على إزالة الأوساخ، الدهون الزائدة، وبقايا المكياج. فتكون البشرة مجهزة للعناية، فالبشرة النظظيفة تمتص مستحضرات العناية بشكل أفضل.

* إستخدام التونر للبشرة يساعد في تنظيفها و يعمل على إستعادة معدل الـ ph الطبيعي للبشرة.

* وضع المرطبات الخاصة بنوع بشرتك فذلك يساعد على تجديد البشرة كما يستهدف مشاكل معينة بها ويقوم بحلها.

* في حالة التعرض للشمس يجب إستعمال كريم واقي للحماية من آشعة الشمس حتى لا تؤذي بشرتك.

* إستخدام مكعب ثلج في تدليك بشرة الوجه فهذا يساعد على غلق المسام الواسعة وترطيب البشرة.

* عدم الكثار من المواد الدهنية فهي تؤزي البشرة حتى ولو كانت جافة.

* أيضا لليمون فوائد كثيرة للبشرة في التفتيح. 

* يجب ترطيب البشرة والعناية بها صباحا ومساءا.

* استعمال المكياج على الوجه لمدة لا تزيد عن اربع ساعات.

* إزالة المكياج بمزيل المكياج الخاص بك أولا قبل وضع أي مستحضر عناية.

* شرب الماء كثيرآ فهذا يزيد من صحة البشرة.

* إعملي على راحة بشرتك فلا ترهقيها بكثرة المستحضرات.

* الصابون يحتوي على مواد كيميائية مركبة قد تضر بشرتك بكثرة الإستعمال، لذا يجب إختيار منتجات لطيفة على البشرة واستعمالها بالمعدل المناسب.

* الإلتزام بنظام غذائي صحي.

* إستخدام سيروم مضاد للأكسدة يعمل على تقليل علامات التمدد.

* زيارة الطبيب في حالة وجود مشاكل طبية بالبشرة.

* الإهتمام بمحيط العين بكريم خاص او ترطيبه بشرائح من الخيار او البطاطس.