‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشروبات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشروبات. إظهار كافة الرسائل

السبت، 9 مايو 2020

مشروبات رمضان

طريقة تحضير عصائر ومشروبات رمضان


بالطبع تعتبر المشروبات والعصائر ضرورية جدا في شهر رمضان، بل وأهم من الطعام خصوصآ أن شهر رمضان في فصل الصيف. هنقولك في المقال دة طريقة تحضير معظم المشروبات الرمضانية بطريقة سهلة وسريعة.



التمر هندي:

* نقوم بوضع قطعة من التمر هندي في طبق به ماء ساخن لمدة نصف ساعة.

* في مصفى نضع التمر هندي وكمية من السكر وقليل من الماء. نقوم بفركهم معا حتى ينزل العصارة كلها ويبقى في المصفى الشوائب والبذور فقط.

* في الخلاط نضيف العصير وكمية الماء المناسبة والسكر المناسب ونضربهم جيدا. يصفى ويدخل الثلاجة.


العرقسوس:

* في طبق نضع كمية من العرقسوس ونبدأ نضيف الماء بكمية بسيطة في كل مرة وننفرك العرقسوس جيدا حتى تبدأ اللون في الظهور على ايدك.

* نتركه يختمر لمدة ساعة، ثم نضعه في قطعة قماش بيضاء في دورق المياه. ويدخل الثلاجة.


الكركديه:

* في كسرولة او حلة على النار هنضيف المياه وكمية من الكركديه ولما يغلو نضيف السكر ونقلب.

* لما يهدأ يدخل الثلاجة ويقدم بارد.


قمر الدين:

* في طبق يتم نقع قطعة من قمر الدين مع المياه يفضل في اول اليوم.

* بعدها نضع الخليط في الخلاط ونزود المياه حسب الكمية والسكر ونضرب كويس جدا. يدخل الثلاجة.


السوبيا:

* في الخلاط نضيف كوب حليب - كوب ماء - 3 ملاعق كبار حليب بودرة - 3 ملاعق كبار جوز الهند - ربع معلقة فانيليا.

* نضرب المكونات كويس جدا ويدخل الثلاجة.


الخروب:

* في حلة على النار نضع الخروب وكمية من السكر وكمية من الماء.

* يغلي الخليط لمدة 3 دقائق مع التقليب.

* لما يهدأ نصفيه ويدخل الثلاجة. 

30 أكلة لـ 30 يوم رمضان

أفكار لعزومة رمضان

سموزي الجوافة


السموزي وصفة سهلة ومغذية جدا. كمان مشبعة وبتزود الجسم بطاقة هايلة. الأشخاص اللي بيتبعو نظام أكل صحي بتكون السموزي بالنسبالهم وجبة فطار أو عشاء. هنحضر مع بعض وصفة السموزي بالجوافة والبلح الأسود. هايل جدا وبيمد الجسم بطاقة وفيتامينات وعناصر غذائية مهمة جدا.

سموزي الطاقة والباور العالي، مخفوق الجوافة والبلح الاسود بالحليب والعسل


المقادير:

* عدد 2 ثمرة جوافة. ( منزوعة البذور أو يمكن تصفيته بعد الخفق)

* عدد 6 حبات من البلح الاسود.

* نصف كوب حليب بارد.

* معلقة كبيرة عسل نحل.

* معلقة شوفان. ( إختيارية)

الطريقة:

* في الخلاط هنضيف كل المكونات ما عدا العسل ونخلط كويس جدا.

* في المرحلة دي ممكن نصفي الخليط لو الجوافة غير منزوعة البذور.

* نضيف معلقة كبيرة عسل نحل ونخفق جيدا.

* يقدم بارد.

الخميس، 7 مايو 2020

عصير البرتقال بالجزر

طريقة عمل عصير البرتقال الفريش مع الجزر

عصير البرتقال الفريش مع الجزر الطازج هو سلاح منيع لتقوية المناعة لإحتوائه على كثير من العناصر الهامة للجسم مثل فيتامين C



المقادير:

* 4 كيلو برتقال بلدي.

* كيلو من الجزر الطازج.

* ربع كيلو ليمون.

* ربع كيلو سكر.

* لتر ماء


الطريقة:

* نقوم بعصر كمية البرتقال والليمون بإستخدام العصارة اليدوية أو الكهربائية.

* يتم تقشير الجزر ونسلقه في لتر الماء.

* في الخلاط نضيف الجزر المسلوق لعصير البرتقال الفريش مع عصير اليمون والسكر.

* نقوم بتصفية العصير. ويقدم بارد.

* يمكنك حفظه في أكياس في الفريزر.

الثلاثاء، 5 مايو 2020

مشروبات صحية لتعزيز مناعة للجسم

مشروبات صحية لتعزيز مناعة للجسم

مشروبات صحية لتعزيز مناعة للجسم



الجهاز المناعي هو الجيش المحارب لأي مرض قد يهاجم الإنسان، لذا لابد من الإهتمام به وتقويته، نظرآ لإنتشار الأمراض والجراثيم في الآونة الأخيرة. هنا سنستعرض طريقة تحضير بعض المشروبات التي قد تساهم في تعزيز قوة المناعة.

* البرتقال مع الجريب فروت

يحتويان على فيتامين سي فيمكنهم مكافحة البرد والإنفلونزا كما يحتويان على مضادات الأكسدة، فيحمي الجسم من الأمراض.

* عصير البنجر

يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للجسم كالكبريت، الكالسيوم، الحديد، المنجنيز، البوتاسيوم، الكولين، وفيتامين (ج)، مما يُحسن من وظائف الجهاز المناعي.

* التفاح مع الجزر والبرتقال

يحتوي هذا المزيج على كثير من الفيتامينات مثل (أ) (ب6) (ج) ، البوتاسيوم، وحمض الفوليك. مما يعمل على حماية الجسم ومحاربة الأمراض.

* الفراولة مع الكيوي والنعناع

يقدم هذا المزيج للجسم بعض العناصر الهامة مثل الماغنسيوم، الزنك، حمض الفوليك، وفيتامين سي. فيعمل على تقوية الجهاز المناعي ويحميه من الأمراض.

* عصير الطماطم

له تأثير قوي حيث أنه غني بالحديد فيحمي الجسم من الأمراض مثل أمراض القلب، ويعمل على تنظيم حركة الأمعاء

* الليمون والزنجبيل الفريش

يستخدم لعلاج نزلات البرد، فيعمل على قتل الميكروبات وتنظيم تدفق الدم للخلايا. يقضي على إلتهابات الحلق. وتنقية الجسم من السموم لإحتوائه على مضادات الأكسدة.

* عصير اليقطين

يقدم اليقطين كميات وفيرة من المغنسيوم، فيعمل على حماية العضلات وتقوية جهاز المناعة لزيادة خلايا الدم البيضاء في الجسم.

* التمر هندي

يعمل على التخفيف من الحموضة. يستخدم في علاج إرتفاع ضغط الدم والتخلص من الغازات.

* العرقسوس

مضاد حيوي يعالج الحساسية والسعال والعدوى بالجهاز التنفسي. يحمي جدار المعدة.

أفضل 10 أنواع من القهوة

أفضل 10 أنواع من القهوة مع طريقة التحضير

أفضل 10 أنواع من القهوة مع طريقة التحضير


 عندما يتعلق الأمر بالإسترخاء والجلوس مع النفس لابد من الحديث عن القهوة. كما أنها الرفيق المثالي لليالي الشتاء الباردة. القهوة هي المشروب المثالي لأصحاب الزوق الرفيع. تطور الامر حاليا وأصبح يوجد منها انواع عديدة وطرق تحضيرها بأشكال مختلفة. في هذا المقال سنسرد أفضل الأنواع من القهوة وأكثرها شهرة حول العالم بالإضافة إلى نبذة عن طريقة التحضير.


أولآ: الإسبريسو..

نوع من القهوة ذات اللون الأسود القوي، تُصنع بآلة الإسبريسو. يكون كثافته سميكة ويحتوي على رغوة ذهبية على السطح تميل إلى اللون البني. يختلف تركيز القهوة في هذا النوع حسب الذوق، فكلما زاد التركيز زادت قوة الطعم.

ثانيآ: الكابتشينو..

هو أكثر المشروبات شيوعآ وتفضيلآ بين الناس. هو مزيج بين القهوة والحليب المخفوق والحليب المبخر بنسب متساوية مع رش كمية قليلة من الكاكاو أو الشيكولاتة المبشورة على السطح كلمسة ذوقية أخيرة.

ثالثآ: القهوة العربي..

هناك عدة صور وأشكال لتحضير القهوة العربي ولكن الطريقة الأصلية تتضمن الهيل. تختلف الكثافة حسب الذوق. تُحضر عن طريق إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من البن مع ثلاث ملاعق صغيرة من الهيل المطحون في ثلاثة أكواب من الماء.

رابعآ: القهوة التركي..

هي أبسط الانواع في مكوناتها ولكن طريقة التحضير تختلف بحيث يضاف البن للماء بعد وصوله لمرحلة الغليان مع عدم التقليب وعندما يغرق البن في الماء يضاف السكر وعندما ينزل لقاع الماء يتم التقليب حتى الحصول على رغوة بها فقعات هواء.

خامسآ: الموكا..

هو النوع المناسب لعشاق المشروبات الحلوة، يتم تحضيره عن طريق خلط كمية متساوية من الإسبريسو والشيكولاتة مع نصف الكمية من الحليب المبخر، يقدم مع بعض الكريمة المخفوقة على السطح كلمسة ذوقية.

سادسآ: اللاتيه..

هي القهوة بالحليب عبارة عنخليط من الإسبريسو والحليب المبخر والحليب المخفوق، لا يوجد إضافات غير السكر. السكر يكون حسب الرغبة.

سابعآ: الكافيه أوليه..

هي القهوة الفرنسية التقليدية، عبارة عن خلط كميات متساوية من القهوة المخمرة والحليب المبخر، وإضافة السكر حسب الرغبة.

ثامنآ: أمريكانو..

هي مشروب أقل حدة من الإسبريسو. عبارة عن خليط كمية من الإسبريسو وضعف الكمية من الماء، يمكن إضافة الحليب والسكر حسب الرغبة. و من الممكن أيضا تناوله كمشروب مثلج في الأيام شديدة الحرارة.

تاسعآ: دوبيو..

هي قهوة مركزة جدا، تشبه الإسبريسو ولكنها أكثر تركيزا. نفس طريقة تحضير الإسبريسو ولكن مع تقليل كمية الماء إلى النصف للحصول على تركيز أقوى.

عاشرآ: ريستريتو..

أكثر أنواع القهوة كثافة، حيث أن كمية الماء المستخدمة لتحضيرها قليلة جدا. يتم تحضيرها بنفس آلة صنع الإسبريسو.