وصفات طعام سهلة تقدري تقدميها للرضيع

وصفات طعام سهلة تقدري تقدميها للرضيع 

خلاص قررتي تبدأي تدخل الطعام لرضيعك، يبقى لازم تعرفي ايه الأكل المناسب له وتبدأي بإيه.. هنقدملك هنا بعض الوصفات تقدي تختاري منها الوصفة المغذية والمناسبة لطفلك. 

راجعي السن المناسب لإدخال الطعام للطفل الرضيع

الخضار المسلوق والمهروس:

ثمرة من الكوسة والبطاطس والجزر. ينظف الخضار ويتم غسله جيدا. ثم نسلقه ويتم هرسه بالهاند بلندر او الخلاط الكهربائي مع القليل من الماء المفلتر أو حليب الأم. ( يفضل البدء بكل نوع منفرد).

الأرز:
كمية قليلة من الأرز المصري الأبيض، نغسلها جيدا ونصفيه. نسلقه في كمية من الماء حتى يصبح ناضح جدا. يتم هرسه ثم تقديمه.

التفاح والبنجر:
ثمرة من التفاح وقطعة صغيرة من البنجر، نغسلهم جيدا ونسلقهم. ثم يتم هرسه وتقديمه.

الموز والشوفان:
كمية من الشوفان وثمرة من الموز، نسلق الشوفان ونصفيه ونضيف عليه الموز ونهرسهم مع بعض ليسهل بلعه.

البطاطا المسلوقة:
ثمرة بطاطا مغسولة جيدا وتقشريها وتسلقيها على البخار

نصائح:

* ممنوع إضافة الملح أو السكر نهائيا.

* يمكن تقديم منتجات الألبان بأنواعها بعد الشهر العاشر ويفضل بعد بلوغ الطفل عامه الاول.

* يمكن تقديم السريلاك أو هيرو. لكني أفضل الطعام المطهو في المنزل.

* عند سلق الخضروات يفضل أن يكون على البخار، فيكون صحيآ أكثر.

* لابد من تقديم الماء مع الطعام حتى لا يسبب إمساك للرضيع.

* لا ترغمي الرضيع على تناول الكمية بأكملها إذا شعر بالشبع.

* لا تحفظي الباقي في التلاجة، يفضل التخلص منه. لذا يفضل طهي كمية قليلة كل مرة.

إدخال الطعام للرضيع

ما هو الوقت المناسب لإدخال الطعام للرضيع

يحتاج الطفل الرضيع إلى الغذاء لنمو صحي وسليم، ولكن تختلف طريقة التغذية للرضيع عن الأشخاص البالغين.

في الشهور الثلاثة الأولى يكون حليب الأم او الحليب الصناعي كافي جدا، ولا يحتاج الرضيع لغيره من أنواع الغذاء.

فـ بعد أن يتم الرضيع شهره الرابع يمكنك بدء إدخال الطعام للطفل. حيث حدد المختصون فترة ما بين الشهر الرابع والسادس كبداية لإدخال الطعام للرضيع. بعد الشهر السادس يكون حليب الأم او بديله الصناعي غير كافي لتغذية الطفل وإشباع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل، لذا يجب المساعدة بإدخال طعام آخر كإضافة مع الرضاعة.

يمكنك البدء بعد الشهر الرابع إذا كان رضيعك عنده إستعداد لذلك كأن يستطيع الجلوس وحده وإبقاء رأسه ثابتآ، او ينظر إليكم عندما تتناولون الطعام أمامه، وبالطبع أن يكون وزنه مثالي ونموه طبيعي. إذا لاحظتي تلك الأمور والعلامات يمكنك بإطعامه فكل طفل يختلف عن الآخر.

نصائح قد تفيدك
* يفضل البدء بالعناصر المهمة لطفلك كالحبوب والخضار والفاكهة المسلوق على البخار مثل الأرز، الشوفان، الكوسة، الجزر، البطاطس، البروكلي، التفاح.

*يفضل تجربة كل نوع لمدة يومين أو ثلاثة مع ملاحظة إذا تحسس طفلك منها.

* يجب إستعمال أواني وأدوات مصنعة من خامات صحية ومضمونة.

* إحرصي على نظافة الإناء والملعقة المستخدمة في إطعام رضيعك قبل الإستخدام.

* ممنوع إضافة الملح أو السكر قبل بلوغ الرضيع عامه الأول.

* عند إطعام رضيعك إبقيه في وضع الجلوس لتجنب حدوث إختناق.

* إبدأي بكميات قليلة مع الزيادة تدريجيا في كل مرة.

* لا ترغمي طفلك على تناول الطعام.

* يفضل تناوله الطعام عند شعوره بالجوع.

إحكيلنا تجربتك في إدخال الطعام لطفلك...

أسماء جديدة ومميزة (أولاد وبنات)..

أسماء جديدة ومميزة (أولاد وبنات)

أجمل لحظة في حياة أي أم لما بتعرف إنها حامل، وبعد ما يتم تحديد جنس المولود بتبدأ رحلة البحث عن الإسم. هنشوف هنا أسماء جديدة تقدري تختاري منها لطفلك.

أسماء البنات

آكيرا ـ إيزل ـ آسيا ـ بنان ـ بانة ـ تيماء ـ ثرى ـ نوالا ـ هينار ـ كارين ـ چوزال ـ طيف ـ غزلان ـ لونا ـ سيدرا ـ ليان ـ حُسن ـ دانيلا ـ رونق ـ فاريهان ـ ضاوية ُُ ـ زمردة ـ زها ـ شاندا ـ سولينا ـ لمى ـ روند ـ سينين.

أسماء الولاد

وضاء ـ راسل ـ ساهر ـ ساري ـ كنان ـ ريان ـ بيجاد ـ تيام ـ سهيل ـ يزيد ـ نايف ـ غسان ـ عياش ـ سادن ـ خاطر ـ إياس ـ أرغد ـ أصيل ـ آصف ـ براء ـ رائف ـ داغر ـ عنان ـ يامن ـ أليف ـ أديب ـ ثائر.

أخطاء إحذري أن تفعليها مع الرضيع

أخطاء ومعلومات شائعة تضر بطفلك الرضيع يجب أن تتجنبيها

الطفل الجديد وصل بالسلامة وخلاص بيبدأ معانا حياته الجديدة الواقعية على أرض الدنيا وسط البشر، هنتعامل معاه ازاي و ايه اللي مفروض نعمله وايه اللي لازم نبعد عنه ونتصرف ازاي مع اي موقف يحصل. كل دة هنحاول نلخصه في كلامنا النهاردة على قد ما نقدر.

 * التواصل مع طفلك عن طريق اللعب معه و حمله شئ ضروري لكن المهم الطريقة السليمة حتى لا تؤذي طفلك، فيجب عند حمل طفلك ان تكون يدك تحت رأسه لتسندها والأخرى أسفل ظهره لحماية العمود الفقري.

* هز الطفل يعتبر أكثر الأشياء خطورة على الرضيع حيث ان معظم الامهات تقوم بحمل الطفل وهزه عندما يدخل الطفل في نوبة بكاء خصوصا الثلاث أشهر الاولى فقد يؤدي ذلك إلى أضرار بمخ الطفل، نزيف داخلي، و أضرار بخلايا الجهاز العصبي للطفل ، لذلك تجنبي هذا الفعل.

* عند اللعب مع الرضيع وحمله يجب التعامل معه بمنتهى الرقة والليونة لضعف وهشاشة عظامه في هذه الفترة، لذلك فإن أي حركة قوية أو عنيفة من الممكن أن تؤدي إلى إعاقات حركية، تشنجات، إلتواءات، أو كسور لا قدر الله.

* رفع الطفل لأعلى وقذفه في الهواء كنوع من المداعبة، أعتبر هذا هو ثاني أخطر الاشياء مرورا بهز الطفل، حيث ان السقوط القوي من الهواء للطفل حتى لو كان بين يدي الأم أو الأب قد يؤدي إلى مخاطر مثل إرتجاع، نزيف دموي في الأغشية الدماغية، أو كسور نظرا لأن عظامه ما زالت هشة و ضعيفة كما ذكرنا من قبل.

* إحذري أيضا حمل الطفل أو شده من ذراعيه حيث أن مفاصله أيضا ما زالت ضعيفه فمن الممكن جدا كسرها أو خلعها بهذا الفعل.

* الطفل الرضيع لا يمكنه التحدث أو وصف ما يحتاج إليه عند طلب المساعدة لذا فيجب الحرص ومتابعته بإستمرار فإن تغطية وجه الطفل وارد جدا ان تسبب له إختناق فيجب الحرص على كشف وجهه باستمرار ومنع اي شئ ولو حتى كان غطاء خفيف انا يعيق تنفسه.

في إنتظار مولود جديد.. يبقى الموضوع دة عشانك

نصائح ومعلومات يجب أن تعرفيها إذا كنتي في إنتظار قدوم مولود جديد

بقيتي مامي .. بقيت بابي .. نورت حياتكم بـ طلَة فرد جديد في الاسرة .. ألف مبروووك

بيبي جديد يعني فرحة حلوة وحياه جديدة و في نفس الوقت مسؤولية، و عشان نكون قد المسؤولية دي لازم نحافظ على الهدية الجميلة اللي ربنا وهبهالنا. من أول صرخة الحياه و دة أول صوت بيصدره طفلك عشان يقولك يا مامي انا وصلت بالسلامة, ساعتها بس بتبدأي تحسي ان حياتك مهمة عشان بقى ليها معنى وقيمة.

و إليكي بعض المعلومات اللي ممكن تساعدك في ايامه الاولى معاكي:

أولا... الرضاعة 

أعظم رابط في الكون هو ارتباط الأم بطفلها ودة اللي بيحسه الطفل اوي من خلال الرضاعة الطبيعية اللي بيكون تأثيرها مش بس على مشاعر الطفل دي كمان بتأثر تأثير إيجابي وفعال جداا جداا على صحته و ذكائه و تركيزه ونشاطه و تغذيته. لذلك يفضل الرضاعة الطبيعة للطفل وخصوصا في الساعات الأولى من الولادة.

ثانيا ... صحة الطفل

جزء من مسؤوليتك كأم أو حتى أب انك تكون مطئن على صحة مولودك واللي بيحددها طبيب أطفال يقوم بفحصه فحص شامل فور الولادة. الحمد لله الرضيع بخير وخالي من أي عيب خلقي أو مرض يجي هنا دورنا احنا الاهل بقى في اننا نكمل حفاظ عليه عن طريق اللبس النظيف ، التدفئة المناسبة، الرضاعة ، عدم ملامسة الطفل عن قرب حفاظا عليه من أي عدوى نظرا لضعف مناعته، متابعة تنفسه وإخراجه.

ثالثا ... دور الأهل والأقارب

طبعا فرحانين و سعداء بإنضمام طفل جديد للعائلة و كلنا رايحين نهني ونبارك، بس في شروط زي مثلا الكلمة الطيبة صدقة فياريت نحسن إختيار ألفاظنا فبلاش بقى كلمات زي ايه الوحاشة دي , البيبي اسمر كدة ليه ,,,,, و غيرهم كتييير من جمل سخيفة ملهاش اي لزمة ولا توحي بأي خفة دم دة غير انها مؤذية جدا.. كمان الطفل الرضيع دة مش مجبر انه يتشال ويتهز و يتلطخ وجهه بكمية قبلات من عشرات الاشخاص كتعبير عن حبهم واللي ممكن جدا بسهولة تنقله اي عدوى زي ما ذكرنا فوق.

رابعا... الأم

ألف مبروك يا ست الحبايب و حمدالله على سلامتك وسلامة طفلك, نصيحتي ليكي حاولي ترتاحي ع قد ما تقدري و متنسيش التغذية السليمة عشان تقدري تقومي بدورك على أكمل وجه. و ميمنعش طبعا تطلبي المساعدة من اي شخص قريب منك. المهمة جميلة بس مش سهلة, و كل الاسرة ليها دور دي مش مسؤوليتك لوحدك انتي بس واخدة أكبر جزء فيها.